Hier sehen Sie das Angebot meiner Online-Kurse zum Selbstlernen.
Hinweis für alle: Selbstlernkurse können keine Therapie ersetzen.
Hinweis für meine Klientinnen: Alle Klienten erhalten kostenlosen Zugang zu meinen Online-Kursen. Um Zugang zu erhalten, sagen Sie einfach bei Ihrer nächsten Therapiesitzung bescheid oder schreiben mir eine E-Mail.
Stresskurs
Der Kurs beinhaltet einen sofortigen Zugang zu einem wissenschaftlich fundierten 4-Module-Programm zur Stressbewältigung:
1. Entspannungstraining
2. Mentaltraining (inkl. Audioübungen & Visualisierung)
3. Strategien zur Problemlösung
4. Genusstraining und Achtsamkeit
Das Besondere: Es werden nicht einfach nur „Tipps gegen Stress“, sondern bekommst tiefe Einblicke in bewährte therapeutische Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie, Akzeptanz- & Commitement-Therapie sowie dem Mentaltraining dargestellt.
Grundkurs Verhaltenstherapie
Ein wissenschaftlich basierter Onlinekurs zu den Grundlagen der Verhaltenstherapie mit 5 einzelnen Modulen, mehr als 15 Arbeitsblätter und mehr als 30 Minuten Lernvideos.
