Fühlen Sie sich erschöpft, leer oder dauerhaft überfordert?
Depression & Burnout Therapie in Düsseldorf – klar strukturiert, wissenschaftlich fundiert und auf spürbare Veränderung im Alltag ausgerichtet.
Wenn Sie merken, dass Ihre Energie nachlässt, selbst einfache Dinge schwerfallen oder Sie sich innerlich ausgebrannt fühlen, unterstütze ich Sie dabei, Schritt für Schritt wieder Stabilität, Antrieb und Lebensqualität aufzubauen.
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(kurzfristige Termine möglich)
Viele Menschen, die zu mir kommen, beschreiben ähnliche Erfahrungen:
– „Ich bin ständig erschöpft, egal wie viel ich schlafe“
– „Ich habe keine Energie mehr für Alltag oder Arbeit“
– „Ich funktioniere nur noch, aber innerlich bin ich leer“
– „Ich erkenne mich selbst kaum wieder“
– „Alles fühlt sich anstrengend und überwältigend an“
– „Ich ziehe mich immer mehr zurück“
Wenn Sie sich hier wiederfinden: Das ist ein ernst zu nehmender Zustand – und gleichzeitig gut behandelbar!
Depression und Burnout entstehen häufig nicht plötzlich, sondern entwickeln sich über Zeit:
- anhaltender Stress
- hohe innere Erwartungen
- fehlende Erholungsphasen
- emotionale Überlastung
- dauerhaftes „Funktionieren-Müssen“
Irgendwann kippt das System – und selbst Erholung fühlt sich nicht mehr erholsam an.
MEIN THERAPIEANSATZ
Ich arbeite mit einem integrativen, verhaltenstherapeutisch fundierten Ansatz, ergänzt durch moderne Methoden wie:
- kognitive Verhaltenstherapie
- achtsamkeitsbasierte Verfahren
- Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
Wichtig ist mir dabei:
- Klarheit statt Unübersichtlichkeit
- Struktur statt „nur reden“
- Umsetzung im Alltag statt reiner Theorie
WARUM PATIENTEN SICH FÜR MEINE PRAXIS ENTSCHEIDEN
Menschen entscheiden sich häufig für meine Arbeit, weil sie sich:
- ernst genommen und verstanden fühlen
- strukturiert begleitet statt nur „begleitet“ erleben
- konkrete Veränderungen im Alltag wahrnehmen
- eine klare therapeutische Führung bekommen
ABLAUF DER THERAPIE
Damit Sie wissen, was Sie erwartet:
1. Erstgespräch
→ Klärung Ihrer aktuellen Situation und Darstellung der Behandlungsmöglichkeiten
2. Zieldefinition
→ Was soll sich konkret verändern? Bringen Sie konkrete Ziele und Situationen in die Therapie mit, damit Sie Ihren Alltag wieder besser meistern können
3. Strukturierte Therapiephase
→ Erlernen und Anwenden von Methoden, die nachgewiesen helfen
4. Stabilisierung & Transfer in den Alltag
→ langfristige Veränderung statt kurzfristiger Entlastung
TERMINVERGABE
Praxis in Düsseldorf oder online!
Private Krankenversicherung & Selbstzahler
-Termine können direkt online gebucht oder angefragt werden
-In der Regel sind zeitnahe Termine möglich
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre aktuelle Situation sich nicht von selbst verbessert, kann ein strukturiertes therapeutisches Vorgehen der nächste sinnvolle Schritt sein.
Sie müssen damit nicht alleine bleiben.
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